3分間は続けよう!顔のむくみを取るためにマッサージ&顔の筋トレ

3分間 顔 むくみ マッサージ 筋トレ



御剣
あるジムの女性会員と話しをしていた中で、
興味深い話があったので、皆さんにシェアします。


「このジムに来ている男性陣だけど、みんなあんなに引き締まって
若々しい身体をしてるのに、顔はどれも老けてる。残念な話じゃない?」


・・・いかがでしょうか?


最近太ってきたな。身体もだぶついてきたし、
顔もむくんできたからジムでも行ってみるか、とジムに通い出す人が多いです。



見た目をよくし健康的でいるためジムに通いだそうと思うのかと思いますが、
見た目をよくするだけなら、何もジムに通う必要はありません。


むしろ、洋服では隠すことができない顔の筋肉を鍛え、
顔をすっきりさせることをオススメします。



顔の運動不足を解消すれば、
たとえ身体をムキムキに鍛えなくても見栄えは劇的に向上するのです。


ただし健康にも気を遣うのであれば、顔を鍛えつつジムに通って身体を鍛えた方が
より一層素敵になれますので、可能な方はどちらも実行したほうがいいですね。





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