絶対に短期間で確実に小顔になる方法

御剣
顔だけ肥大化してきた場合、
どれほど厳しい食事制限やスポーツをしても、
なかなか変化が表れません。

なぜなら、原因は脂肪の増加ではなく、筋肉の退化だからです。

小顔になるためには、退化した筋肉を鍛えることが重要です。
具体的には表情筋と呼ばれる筋肉を鍛えることです。

顔は人のパーツの中で最も注目される部分である為、ゆるみが目立ちます。

洋服で隠すこともできません。

ただし、痩せれば変化が最もわかる部分でもあります。

極端な話、身体はブヨブヨでも、
顔が引き締まっていればスリムと思わせることができるのです。

ですので、身体をビルディングすると同時に顔もビルディングすることを
強くオススメします。

美しさはbuild（ビルド）することで
必ず輝きを放つことができます。

外見（洋服や格好）を鍛えるよりも中身（性格や志）を鍛えろとよく言われますが、
美も中身（筋肉）を鍛えることで外見が輝きを増す・・・全く同じことですね。