断捨離の効果やコツとは?心の部屋をキチンと持つことです

断捨離 効果 コツ 心の部屋



御剣
実家に帰ってくると、親は子供が帰ってきてくれたことが
嬉しく、おいしい食べ物や飲み物を出そうとしてくれます。


当然太りたくない場合には、そこで遠慮しあまり
食べない方がいいのですが、実家と言う
あまり気を使わない場所にきてしまうと
なかなかその誘惑に勝つことができません。


何か目標を達成したい時には、いま自分を取り巻いている
環境の中で、目標の阻害となってしまうことを
断ち切り、捨て、離れることが大事です。



例えばダイエットの場合は、自分の好きなものが
目に入らない様に、いつもの通り道を通らない、そして
いつもの好物を買わない、冷蔵庫に好物が残っていた
場合にはもったいなくても捨てる、といった具合にです。


また受験生であれば、自宅だとなかなか様々な誘惑
を断ち切ることが難しいので、予備校の予習室に籠るか、
喫茶店に籠り、集中力が切れたら
ほかの喫茶店をカニ歩きをし、受験に必要な参考書以外
一切持ち歩かず勉強する、といった様な具合です。


このことを、断捨離と言い、
極端ではありますが非常に重要な考え方、
行動の仕方です。



というわけで、何か絶対これを達成してやると
頑張る場合には、断捨離の精神を常にもち
実行することをオススメします。


最初は断捨離に対し抵抗を感じるかもしれませんが、
慣れてくるとそれが習慣となり、簡単になってくるものなので
せっかくなら楽しみながら実行していきたいですね。






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